Die Herz- und Gesundheitswochen Frauenchiemsee 2016
Herzwochen im Kloster Frauenchiemsee
vom 31. Juli bis 5. August 2016 mit Peter Asch
Die optimale körperliche Aktivität, Mediterrane Küche als Herzschutz, Entspannungsübungen und Wissen über das Herz werden bei den Herzwochen intensiver in kleinen Gruppen von Ärzten, Psychologen und Sportlehrern näher gebracht und praktiziert. Der besondere Rahmen des Klosters und die einmalige Umgebung des Chiemsees verstärken den Ansatz dieser Herzwochen.
Teilnehmen kann jeder Interessierte, der für sein Herz und seine Gesundheit aktiv sein möchte, insbesondere natürlich Herzpatienten und Angehörige. Die Seminargebühr wird zum Teil von Krankenkassen als Präventionsbeitrag erstattet.
Grundlagen: Leitlinien der Deutschen Gesellschaft für Kardiologie, Ratgeber Mediterrane Küche der Deutschen Herzstiftung und Cholesterin & Co – 5 Säulenprogramm für ein gesundes Herz
… und das sind die Themen:
- Cholesterinbewusste und genussvolle Ernährung (u.a. Kreta-Küche)
- Anleitung zu einer leistungssteigernden körperlichen Aktivität
- Erklärungen zu neuesten medizinischen Erkenntnissen
- Nie wieder Herzinfarkt!
- Optimaler Umgang mit Medikamenten
- Stressbewältigung
- Verschiedene Entspanungsverfahren
- Offenheit für die schönen Dinge des Lebens (Kulturelle Angebote, Musik, Malen …)
+49 (0)173 9305989
